救溺五步：叫叫伸拋划  救溺先自保 

 1.大聲呼救  2.呼叫  3.利用延伸物(竹竿、樹枝)  4.拋送漂浮物(球、繩、瓶)  5.利用大型浮具划過去(船、浮木、救生圈、救生浮標、保麗龍)

警告標誌：1.游泳2.禁止游泳3.水深危險

水上安全小知識：

1.禁止標誌：禁止游泳、禁止跳水

2.允許標誌：游泳、滑水、衝浪

3.警告標誌：小心暗流、小心水母、水深危險

1.仰漂：深吸一口氣，頭往後仰，雙手向兩旁呈大字型，掌心向上，加重背部重力，較易浮起。(大字漂、水平漂、垂直漂)

2.抽筋自解(小腿)：先以水母漂姿勢，一手握住腳趾，另一手頂住膝關節，用力拉腳趾，然後按摩抽筋處。

救生3原則：

1.岸上救生優於下水救生。

2.器材救生優於徒手救生。

3.團隊救生優於個人救生。